30 дней: упражнения и диета

Это приложение для здорового образа жизни, которое поможет вам достичь своих фитнес-целей. С помощью этого приложения вы сможете составить план тренировок и диеты на 30 дней, учитывая свои индивидуальные потребности и цели.

Основные функции приложения включают:

– Создание индивидуального плана тренировок и диеты, исходя из ваших целей и уровня физической подготовки.

– Рекомендации по питанию: приложение поможет вам следить за своим рационом и контролировать потребление калорий.

– Упражнения: более 500 упражнений с видео-демонстрациями и возможностью отслеживать свой прогресс.

– Отслеживание прогресса: приложение позволяет отслеживать свои результаты и видеть прогресс в достижении целей.