
CBT Help
- Рейтинг: 0,0 (Нет оценок)
- Скачиваний: до 1 тыс
- Размер: 38.1 MB
- Возраст: 0+
Скриншоты
Описание приложения
Категория: Образ жизниТег: МедитацияТег: СамосовершенствованиеТег: СонТег: Личные помощникиТег: События
CBT Help — приложение для тех, кто хочет лучше управлять мышлением, эмоциями и поведением, избегать выгорания и повышать качество жизни с помощью проверенных техник КПТ.
CBT Help — ваш персональный помощник в управлении мыслями, эмоциями и поведением. Приложение основано на методах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и поможет вам:
- Осознать и изменить негативные мысли
- Управлять стрессом и тревогой
- Развить полезные привычки
- Улучшить эмоциональное состояние
- Повысить мотивацию и уверенность в себе
Что нового
Версия: 1.0.1
Дата: 13 мар 2025
Первая версия