Домашняя тренировка Pro

Все упражнения представлены в формате 3D-видеоанимации, что делает их понятными.

Приложение «Домашние тренировки без оборудования Pro» предлагает ежедневные занятия для всех основных мышечных групп. Уделяя всего несколько минут в день, вы сможете нарастить мышечную массу и заниматься спортом дома, не посещая фитнес-зал. Нет необходимости в каком-либо оборудовании или наставнике, все упражнения можно выполнять, используя только свой собственный вес.

Данное приложение включает в себя упражнения для брюшного пресса, груди, ног, рук, а также комплексные тренировки для всего тела. Все упражнения были разработаны специалистами. Нет нужды в каком-либо инвентаре, поэтому нет необходимости посещать спортивный зал. Хотя занятия занимают всего несколько минут каждый день, они могут эффективно привести в тонус ваши мускулы и сформировать шесть кубиков пресса дома.

Соблюдайте нашу программу домашних тренировок, и вы увидите перемены в своём теле всего за несколько коротких недель.

Функции

• План разминки и растяжки

• Автоматическая запись тренировочного процесса и простая возможность отслеживать историю

• Диаграмма отслеживания веса

• Напоминания о тренировках будут мотивировать вас

• Подробная 3D-видеоанимация

• План питания для похудения и формирования фигуры

Приложение для бодибилдинга

Ищете приложение для бодибилдинга? Попробуйте наше приложение для набора мышечной массы! Данное приложение содержит эффективные тренировки для мышц, и все они разработаны экспертами.

Приложение для разминки

Разминка чрезвычайно важна для повышения продуктивности и сокращения риска травм, а растяжка – это дополнительная опция. Мы можем её делать, нам следует её делать, но если мы её не выполним, в большинстве случаев это не вызовет никаких проблем. Тем не менее, она настоятельно рекомендуется.

Приложение для силовых тренировок

Это не только приложение для набора мышечной массы, но также и приложение для силовых тренировок.

Домашние тренировки для мужчин

Хотите эффективные домашние тренировки для мужчин? Мы предоставляем разнообразные домашние тренировки для мужчин, позволяющие тренироваться в домашних условиях. Доказано, что домашние тренировки для мужчин помогут вам сформировать шесть кубиков пресса за короткий срок. Вы подберёте домашнюю тренировку для мужчин, которая подходит именно вам. Попробуйте наши домашние тренировки для мужчин прямо сейчас!

Жиросжигающие тренировки и HIIT-тренировки

Отличное упражнения для сжигания жира и тренировки для достижения идеальной формы тела. Сжигайте калории с помощью тренировок для сжигания жира и сочетайте их с HIIT-тренировками для получения наилучших результатов.

Множество упражнений

Отжимания, приседания, скручивания, планки, подъемы туловища, приседания у стены, прыжки с подтягиванием коленей, отжимания на трицепс, выпады...

Фитнес-тренер

Все упражнения разработаны профессиональными фитнес-инструкторами. Проводите тренировки, как будто у вас в кармане есть персональный фитнес-тренер! Это просто и легко понять с помощью 3D-видеоуроков.

Помните:

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какие упражнения лучше всего подходят для вашего физического состояния.

Получайте достаточное увлажнение до, во время и после физических нагрузок.

Сначала выполните разминку в течение 15 минут, чтобы предотвратить травмы мышц.

Выполните 10 минут растяжки после завершения тренировки.