Yoga for Beginners | Pilates

Приложение «Каждодневная йога для новичков» предлагает более 300 йоговских асан, которые помогут начинающим сбросить лишний вес, набрать физическую форму и поправить здоровье.

С помощью простых ежедневных йоговских упражнений мы помогаем людям всех возрастов, как начинающим, так и продвинутым, войти в ритм занятий йогой. Наши пошаговые руководства помогут вам быстро прогрессировать, и уже скоро вы почувствуете себя лучше! Проходите более 100 йоговских комплексов у себя дома и ощутите на практике, что такое более крепкое и гибкое тело со сбалансированной психикой.

ОСНОВНЫЕ ОСОБЕННОСТИ

» Каждодневная йога для всех, от начинающих до продвинутых

» 30-дневные планы занятий йогой с 3 уровнями

» Ориентированные на новичков занятия йогой под руководством эффективного тренера

» Персонализация плана йоговских тренировок

» Анимация и видео-руководства

» Улучшение осанки и гибкости, достижение баланса

» Снижение уровня стресса

» Йога и медитация

» Сжигание жира и калорий

СТУДИЯ ЙОГИ У ВАС В КАРМАНЕ

Благодаря трем различным уровням сложности, от начинающего до продвинутого, вы сможете как изучать самые основы на наших курсах для новичков, так и работать по полной в классах для продвинутых пользователей. Нет разницы, новичок вы или опытный йог, мужчина или женщина, а также сколько вам лет — это приложение для ежедневных занятий йогой подойдет всем.

ДОСТИГАЙТЕ СВОЕЙ ЦЕЛИ ПО ФИТНЕСУ

Приложение «Каждодневная йога» включает более 100 йоговских комплексов для достижения ваших целей в плане фитнеса — вы сможете сбросить лишний вес, набрать физическую форму, улучшить осанку, погрузиться в йоговскую медитацию и др. Все курсы разработаны профессиональными инструкторами по йоге. Мы предлагаем самые разные комплексы длительностью от 3 до 40 минут, так что даже вечно занятая молодая мать сможет найти комплекс, который ей подходит, и выполнять его.

ИНДИВИДУАЛИЗИРУЙТЕ СВОЙ ПЛАН ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ

Вы можете сами создавать себе планы занятий, используя нашу библиотеку йоговских поз, включающую более 300 асан. Заменяйте упражнения, которые вам не подходят, сами устанавливайте продолжительность нагрузки и отдыха, а также изменяйте порядок упражнений одним касанием.

ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Кроме того, асаны йоги помогают при сбросе веса, поскольку многие из них повышают метаболизм и способствуют сжиганию жира. Это быстрый и естественный процесс. Помимо упражнений йоги, в приложении имеются разработанные профессиональными тренерами упражнения, нацеленные на подтягивание рук, ног, ягодиц и живота.

ЗАНЯТИЯ ПОД РУКОВОДСТВОМ ЭФФЕКТИВНОГО ИНСТРУКТОРА

Во время занятий ваш личный тренер даст вам подробные указания и практические советы, которые помогут вам правильно принимать йоговские позы, чтобы ни в коем случае не травмироваться.

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЙ ПРОГРЕСС

Вы можете просматривать результаты своих тренировок и отслеживать собственный прогресс, а также вес и количество сожженных калорий. Выполнив вход в наше приложение с помощью учетной записи Google, вы сможете сохранять историю упражнений и другие данные на случай смены устройства.

Хотите узнать больше о пользе йоги? Позвольте йоге войти в вашу жизнь и изменить ее к лучшему!