Lower Body

Упражнения для ног и ягодиц — это спортивное видео-приложение, которое позволит вам построить полноценную тренировку для нижней части тела (бедра, икры, ягодицы).

Уделите своим мышцам несколько минут чтобы получить крепкие и красивые ноги.

Упражнения для ног и ягодиц включает в себя 6 уникальных программ:

• Классическая тренировка ног.

• Мощные взрывные прыжки. Плиометрические тренировки.

• Бразильская ягодица. Поднимай и тренируй свои ягодицы для отличного результата.

• Растяжка и разминка. Подготовьте свои мышцы к тренировке, чтобы не получить травм.

• Только приседания. Тренировки с различными вариантами приседаний.

• Ноги и кардионагрузка. Кардио-тренировка с уклоном на упражнения для ног.

Особенности

• более 80 упражнений

• 6 уникальных программ тренировки

• не требуется спорт-инвентарь

• голосовое сопровождение

• HD-ролики с примерами упражнений

• подходит для всех возрастов

• работает в автономном режиме

Индивидуальные тренировки

Выбирайте упражнения, задавайте длительность и время отдыха, создавая собственные варианты тренировок с помощью нашей библиотеки.

Адаптивная сложность

Мы корректируем интенсивность тренировок на основе ваших отзывов.

Приложения Fitify

Станьте сильнее, стройнее и здоровее с Fitify, вашим личным тренером.

Также попробуйте другие приложения Fitify для работы с различными фитнес-инструментами (такими как гири, мяч босу, подвесные петли или фитбол).