Ежедневные привычки

Трекер для формирования новых полезных повседневных привычек. ⏰🏃📖

Чтобы сформировать привычку, вам нужно регулярно выполнять желаемое действие.

Отмечайте выполненные в течение дня действия. Каждый день.

И наблюдайте, как это действие входит в привычку.

Создайте свой список привычек, к которым вы стремитесь, или воспользуйтесь предустановленными списками.

Имейте в виду, исследования говорят, что для приобретения привычки нужно выполнять действие в среднем 66 дней подряд.

👍 Возможности

• Заполняйте свой чеклист каждый день

• Установите расписание выполнения задач — укажите дни недели, когда действие должно быть выполнено

• Отслеживайте несколько списков одновременно

• Наблюдайте данные за прошедшие дни

• Отслеживайте свой прогресс – повышайте рейтинг и собирайте призы за постоянство!

Наш удобный дневник для повторяющихся действий, вы также можете использовать и для других целей – для учёта посещения занятий или для отслеживания ежедневных покупок.

Формируйте привычки, которые будут полезны для вас. Отслеживайте и совершенствуйтесь каждый день.