Упражнения для спины

Приложение специально разработано без единой рекламы, чтобы ничто не отвлекало Вас от занятий. Никаких дополнительных покупок в приложении нет, всё доступно.

Частое и длительное пребывание в сидячем положении, а также малоподвижный образ жизни приводит к нарушению осанки и развитию многих заболеваний, таких как остеохондроз, сколиоз, кифоз и другое.

Упражнения для спины, представленные в данном приложении способны предупредить подобные проблемы. Выполнять такие упражнения можно в домашних условиях и для этого совсем необязательно ходить в тренажерный зал.

Для чего нужно выполнять упражнения?

Боли в спине периодически случаются у большинства людей. Человеческий организм устроен так, что позвоночник получает минералы и другие питательные вещества. Процессы, которые приводят к развитию остеохондроза и межпозвоночным грыжам, возникают из-за нехватки питания костной ткани. За счет упражнений кровоснабжение в области позвоночника улучшается, что приводит к питанию клеток. Вот почему важно делать упражнения для спины и позвоночника, много двигаться и поднимать умеренные тяжести.

Правильно подобранный комплекс упражнений вполне решает такие задачи, как:

- помогает предупредить начало, рецидив или обострение заболевания;

- повышает пластичность и гибкость позвоночника;

- помогает создать мышечный каркас и снять нагрузку;

- устраняет боли в спине, улучшает общее самочувствие;

- устраняет дискомфорт, возникающий на фоне различных заболеваний;

- помогает усилить терапевтический эффект от лечения.

Для позвоночника необходимы постоянные умеренные нагрузки. Иначе он перестает правильно функционировать, что может привести к развитию различных заболеваний.

С нашим приложением Вы можете забыть про любые проблемы со спиной и жить полной и здоровой жизнью!