Дыхание – путь к здоровью

Дыхание - путь к здоровью

(Формула Александра Сметанкина)

Дыши животом без усилий.

Постепенно замедляй дыхание за счет удлинения выдоха.

Дыхание заставит работать в своём ритме сердце. На вдохе пульс будет увеличиваться, а на выдохе уменьшаться.

Кровь легко будет двигаться по сосудам и доносить кислород до самых отдаленных клеток организма.

Формула "Дыхание - путь к здоровью" работает у всех (подробно читайте в книге "Здоровье на 5+" - https://service.biosvyaz.com/website/lit/zdorove-na-5.pdf ).