100 дней без спорта

Каждый день вы будете выполнять 3 упражнения:

1. Отжимания

2. Приседания

3. Упражнение на пресс

В первый день вы начнете с одного повторения каждого упражнения. Если вы выполните все три упражнения, количество повторений увеличится на 1 на следующий день.

Цель состоит в том, чтобы продолжать выполнять упражнения каждый день, увеличивая количество повторений на 1, до тех пор, пока вы не достигнете 100 дней.

Если вы пропустите выполнение какого-либо упражнения, количество повторений останется прежним до тех пор, пока вы не выполните все упражнения в течение дня.

Удачи и не сдавайтесь!