Оценки и отзывы

С первого дня сразу большая нагрузка, к 30 дню надо будет только приседать 250 раз!!! Вы что, ошалели, перед приседанием подьемы ног, это и так огромная нагрузка на ноги, потом ещё и приседания. Не продуманы тренировки, по моему мнению. С 6 дня прекращаю занятия по вашей методике!