Трекер сна и храпа. Анализ сна

1.Приложение Somnus для записи храпа и сна состоит из 4 независимых модулей

1.1 модуль дыхания. В течение нескольких минут перед сном рекомендуется сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Это способствует снижению артериального давления и пульса и активации парасимпатической системы.

1.2.модуль подготовки ко сну. Специально подобранные мелодии помогут вашему организму подготовиться ко сну и экспериментально подобрать наиболее эффективную технику погружения в сон.

1.3.запись сна и храпа. Модуль позволяет записывать все звуки, которые вы издаете в течение ночи. Это ваше дыхание, храп, кашель, бруксизм. Распознает, анализирует, находит зависимости от внешних факторов и выводит информацию в виде графиков.

1.4.умный будильник. Основан на анализе циклов вашего сна и постарается разбудить вас в цикле вашего быстрого сна, когда организм меньше всего подвержен стрессу из-за пробуждения.

2. Качество сна

Качество сна (Sleep quality) является сложной характеристикой, которая описывает взаимосвязь между продолжительностью, глубиной сна, амплитудой гармонических составляющих вашего дыхания и храпа, а также внешних факторов, таких как температура, влажность, атмосферное давление, качество воздуха.

На основе показателя "Качество сна" можно делать выводы о том, что в большей степени влияет на ваш сон и корректируя некоторые условия, добиваться его улучшения.

3. Анализ данных

3.1 somnus показывает графически амплитуду звуков, которые были зафиксированы в течение ночи в вашей спальне и записывает их в 40 секундные треки с привязкой по времени.

3.2 в процессе работы Somnus использует сложные алгоритмы для расчетов, поэтому, для получения наиболее точных результатов необходимо придерживаться всех рекомендаций указанных разработчиком. Особенно, это касается времени ночной записи, которая должна длиться не менее 4 часов, при этом телефон должен располагаться не далее 2 метров от вашей кровати.

3.3. прослушивание ночных аудиозаписей может помочь определить наличие апноэ (остановки дыхания во сне).

4. Запрашиваемые разрешения

4.1. для записи храпа и дальнейшего анализа сна вам необходимо предоставить разрешение на запись аудио в вашем телефоне. Без этого приложение не сможет работать.

4.2.для определения погоды в вашем населенном пункте и анализа её влияния на сон и храп Somnus запрашивает разрешение на определение вашего местоположения. Без такого разрешения функционал приложения будет ограничен.

5. PRO версия

5.1. в PRO версии отсутствуют все ограничения, установленные для бесплатной.