Правильное питание. Рецепты.
- Рейтинг: 4,2 (5 оценок)
- Скачиваний: до 1 тыс
- Размер: 24.1 MB
- Возраст: 0+
приложение с помощью RuStore
- Рейтинг: 4,2 (5 оценок)
- Скачиваний: до 1 тыс
- Размер: 24.1 MB
- Возраст: 0+
Скриншоты
Описание приложения
Категория: Еда и напитки
Категория: Образ жизни
Сегодня огромную популярность набрали рецепты блюд правильного питания. Готовятся они из качественных продуктов при щадящей температурной обработке.
Во-первых, нужно определиться из чего готовим. Идеально подойдут: свежие овощи, цельнозерновые крупы, бобовые, орехи, фрукты и ягоды, творог и яйца, мясо птицы или рыба.
Во-вторых, от соли и сахара следует отказаться. Сахар заменяем на мед. Что касается соли, то ее можно использовать совсем немного или заменять специями, соевым соусом.
В-третьих, не забываем о полноценности готового блюда. Оно должно быть сбалансировано по жирам, белкам и углеводам. Углеводы должны быть сложными, то есть медленно расщепляться, даря чувства насыщения на долгий период. Простые углеводы (сладости) лучше исключить из рациона. Но если очень хочется, то их следует включать в первой половине дня.
Здесь собрали рецепты правильного питания для вас.
Пожелания и предложения, а так же запросы на решения новых учебников на почту: horadrim@internet.ru
Что нового
Версия: 0.1.2
Дата: 10 апр 2024
Добавлены рецепты
Оценки и отзывы
4,2
(5 оценок)- 1 звезда
Ирина
24 мая 2024
в рецептах нет подсчета кбжу и веса продуктов. просто список рецептов.
Нравится: 0Не нравится: 0 - 5 звезд
Марина
18 апр 2024
Правильное питание отличное для похудения, спасибо большое 👍
Нравится: 0Не нравится: 0 - 5 звезд
Вика
16 апр 2024
Очень полезное приложение! Рецептов много, всё удобно и выглядет аппетитно😋. Спасибо, приложение хорошее!💗💗💗💗💗💗💗
Нравится: 1Не нравится: 0
Калинко Владимир Сергеевич
Возможно вам понравится
Пятёрочка: доставка продуктов
Доставка готовой еды и продуктов на дом, начисление и списание баллов, кешбэк
Магнит: акции и доставка
Карта лояльности, скидки и акции, бонусы за покупки и скидочные купоны
Купер・доставка еды и продуктов
Доставка продуктов, готовой еды, товаров для дома, цветов из любимых магазинов
Самокат・доставка продуктов・еды
Еда и продукты - заказ на дом
ЛЕНТА – карта покупателя, каталог продуктов
ЛЕНТА – доставка продуктов
Яндекс Еда: доставка еды
Доставка еды и продуктов на дом.