Виджет Похудеть быстроежкам

Приложение предназначено для регистрации длительности приемов пищи. Если предлагаемый темп противоречит рекомендациям вашего лечащего врача/диетолога, ухудшает Ваше самочувствие, то воздержитесь от использования приложения!

Одним из способов снижения веса является длительный прием пищи. Чем реже Вы отправляете еду в рот, тем быстрее происходит насыщение организма и появляется эффект сытости. Вам не обязательно уменьшать количество еды на тарелке, просто старайтесь кушать ее медленнее и будете наедаться быстрее меньшей порцией. Пусть что-то останется на тарелке.

Приложение настроено на 15-минутный начальный интервал приема пищи. Коснитесь символа процента и через равномерные промежутки времени будет выдаваться звуковой сигнал для следующей порции. Каждые сутки приложение будет автоматически увеличивать время приема на 1 минуту. Если Вы обычно тратили около 10 минут на ланч или ужин, то постепенно ваш организм привыкнет к более длительному циклу. Максимальный интервал приема 30 минут.

Если Вы закончили прием раньше, то остановить регистрацию можно касанием по уведомлению в шторке. Это рекомендуется делать, чтобы понимать, в какой момент Вы начинаете спешить.

Все приемы автоматически сохраняются и могут быть отправлены по почте вложенным файлом. Для этого коснитесь минут на виджете.

Важно: для смартфонов с собственными оболочками обязательно в настройках приложения включите уведомления (если выключены) и автозапуск/автостарт (если есть). Без этих разрешений виджет будет останавливаться в фоновом режиме. Некоторые приложения имеют приоритет перед работающим виджетом (например, если включить камеру или принять звонок по телефону). Если виджет перестал отвечать на касания, то удалите его и добавьте новый. Данные текущей трапезы не сохранятся, но старые не изменятся.

После завершения курса (обычно 15 дней) его можно повторить. Следует удалить виджет, очистить хранилище приложения, добавить новый виджет. После очистки хранилища данные о приемах пищи пропадут, поэтому сначала сохраните их в файл.