Красивый пресс и талия

Простые скручивания не помогут вам добиться плоского живота. Мышцы пресса – одни из самых сложных для тренировки. Чтобы привести их в тонус, необходима профессиональная, научно обоснованная программа тренировок для мышц кора.

Мы разработали системный 30-дневный план тренировок на каждый день. Эти тренировки помогут сжигать калории, укреплять мышцы живота и избавляться от лишнего веса в области талии.

Вы заметите, как изменится ваш живот всего за 30 дней, станете сексуальнее и увереннее в себе.

Анимационные ролики и видеоинструкции помогут вам правильно выполнять упражнения для достижения наилучших результатов. Вам не потребуется специальное оборудование, поэтому тренироваться можно где угодно и в любое удобное время.

Особенности:

• Разнообразные упражнения на каждый день

• Сложность упражнений постепенно повышается

• Графики отслеживания снижения веса

• Подсчёт количества сожжённых калорий

• Рекомендации тренера для каждого упражнения, помогающие достичь максимального результата

• Нет необходимости в оборудовании: все упражнения выполняются с использованием собственного веса

• Анимационные и видеоподсказки

• Программа подходит для всех, от новичков до опытных спортсменов