100 подтягиваний c нуля

Данное приложение поможет вам быстро увеличить количество подтягиваний, существенно повысить силу и выносливость:

★ Уникальная методика – результат через 7 дней

★ Быстрый результат – значительное повышение силы и выносливости

★ Адаптивная нагрузка – на основе вашего уровня подготовки

★ Тренировки дома – тренировки с собственным без оборудования

★ Персональный план тренировок – всего 15 минут в день, 3 раза в неделю

★ Сильные руки – тренировки для рук

★ Увеличение роста – упражнения для роста и осанки

★ Безупречная осанка – здоровая спина

Уникальный алгоритм на основе ваших результатов будет создавать индивидуальный план тренировок. Данный комплекс тренировок поспособствует быстро развить силу и выносливость!

Мы подготовили 20 действенных планов тренировок, которые помогут быстро увеличить количество подтягиваний, развить силу и выносливость!

Комплекс тренировок содержит такие курсы:

- Классические подтягивания

- Широкий хват

- Обратный хват

- Смешанный хват

- Из стороны в сторону

- Подтягивания за голову

- Лучник

- Круговые подтягивания

- С поднятыми коленями

- Уголок

- Бойцовские подтягивания

- С перестановкой рук

- На одной руке

- С подъемом ног

- Подтягивания с прыжком

- Циклон

- С касанием груди

- Слоумо

- Смена турника

- Выход силы

Тренировки дома – домашние тренировки без оборудования

Нет времени на тренажёрный зал? Мы разработали тренировки для дома, которые помогут вам накачать мышцы и привести тело в форму. Домашние тренировки не требуют оборудования. Тренировки для рук, упражнения для ног, тренировки пресса выполняются с собственным весом. Уделите всего 15 минут в день для тренировок и вы получите тело, о котором всегда мечтали!

Сильные руки – тренировки для рук

Отжимания поспособствуют существенно увеличить силу рук. Это отличные домашние тренировки для мужчин, упражнения для рук без оборудования.

Увеличение роста – тренировки для роста, здоровая спина, безупречная осанка

Хотите увеличить рост и накачать широкие плечи? Нужна здоровая спина и прямая осанка. Подтягивания – это превосходные упражнения для роста. Подтягивания помогут накачать мышцы рук и спины, выпрямить позвоночник, немного увеличить рост и улучшить осанку.

Быстрый результат

Мы предлагаем действенные планы тренировок, которые действительно работают! Хотите похудеть, сбросить вес, накачать рельефные мышцы и кубики пресса, увеличить силу и выносливость? Первый результат уже через 7 дней!

Персональные планы тренировок – твой тренер по фитнесу

Уникальный алгоритм будет создавать индивидуальный план тренировок и адаптировать нагрузку на основе ваших результатов. Тренировка будет комфортной и эффективной! Программы тренировок идеально подойдут как начинающим спортсменам, так и опытным профессионалам.

Эффективная мотивация

Мы разработали эффективную систему мотивации, которая превратит ваши тренировки в увлекательную игру.

Отслеживайте свой прогресс

Следите за своим прогрессом на графиках в разделе статистики.

Достигайте ваших целей

Каждую неделю вы будете получать персональный план тренировок и цели. Достигайте их, чтоб перейти на следующий уровень.

Соревнуйтесь с друзьями

Бросьте вызов друзьям и пользователям со всего мира. Соревнуйтесь, чтобы попасть в ТОП-100 Турнирной Таблицы.

Настройте напоминания

Удобные напоминания напомнят вам о тренировке.

Особенности приложения:

● Действенные программы тренировок

● Простой и понятный интерфейс

● Персональные планы тренировок

* Проработанная система мотивации

• Задачи на каждую неделю

• Рейтинговая таблица

• Данные ваших тренировок

• Оповещения помогут не пропустить тренировки

Тренируйтесь 3 раза в неделю, и вы достигнете тела, о котором всегда мечтали. Приступайте немедленно!