500 Приседаний

Хотите накачать сильные ноги и увеличить выносливость?

Занимайтесь всего 15 минут с этим фитнес приложением и вы увидите результат уже через неделю:

★ Уникальная методика - результат через 7 дней

★ Адаптивная нагрузка - на основе вашего уровня подготовки

★ Тренировки дома - тренировки с собственным без оборудования

★ Персональный план тренировок - всего 15 минут в день, 3 раза в неделю

★ Тренировки для ног - упражнения для ног и ягодиц

★ Быстрый результат - значительное увеличение силы и выносливости

Занимаясь всего несколько минут в день, вы сможете накачать мышцы и улучшить форму. Вам не нужно ходить в тренажерный зал или платить персональному тренеру – все упражнения выполняются дома с собственным весом.

Уникальный алгоритм на основе ваших результатов будет создавать индивидуальный план тренировок на каждую неделю.

Мы подготовили 18 эффективных планов тренировок, которые помогут быстро увеличить количество приседаний, развить силу и выносливость!