Training Journal

Training Journal представляет собой воплощение идеи о том, что к тренировочному процессу нужно подходить ответственно и осознанно. Приложение может стать отличной альтернативой традиционному блокноту с карандашом.

Однако стоит отметить, что Training Journal не является справочником и не дает никаких советов по планированию и проведению тренировок. Его единственная задача - собрать и структурировать данные о тренировках в максимально удобной и полезной форме.

На данный момент Training Journal поддерживает учет силовых тренировок и метрик.

Силовые тренировки состоят из упражнений, которые вы добавляете самостоятельно. Предполагается, что вы знаете, что делаете. Удобный доступ к данным о предыдущих тренировках позволяет принимать взвешенные решения по ходу текущей тренировки.

Метрики представляют собой пары название-число, которые используются для записи произвольных результатов (например, веса или других измерений тела).

Генерируемая статистика дает возможность судить об общей картине физической активности и корректировать тренировочный процесс соответственно.