Здоровая спина и прямая осанка

Ведь не зря говорят, что возраст и здоровье человека можно определить по гибкости его позвоночника. В наши дни проблемы со спиной, в том числе боли в пояснице, а также потеря гибкости позвоночника встречаются довольно часто. А такие заболевания как сколиоз и вовсе не редкость.

👍 Здоровая спина и красивая осанка имеют большое значение. Давайте проведём небольшой эксперимент: попробуйте встать прямо и, не сгибая ног в коленях, коснуться ладонями пола.

Гибкость и подвижность — это показатели энергичности и общего самочувствия человека. Поэтому, чтобы позаботиться о своём здоровье заранее, выполняйте упражнения для спины и шеи.

Кроме того, постоянная работа в офисе и за компьютером негативно влияет на всех нас. Отсюда появляется сутулость, боли в шее и пояснице, а как результат — отсутствие энергии, общее плохое самочувствие и головные боли. Это происходит из-за телесных зажимов, застоев крови и онемения мышц.

⭐ В приложении представлено 90 упражнений, которые подобраны специально для укрепления мышц спины и развития основных групп мышц плечевого пояса, поясницы и шеи. Это поможет скорректировать осанку естественным образом — за счёт укрепления мышц.

Все упражнения для позвоночника снабжены видео- и аудиоинструкциями, а также подробным описанием выполнения. Виртуальный инструктор будет направлять вас, мотивировать и показывать, как правильно выполнять каждое упражнение дома, чтобы развить гибкость и обеспечить здоровье позвоночника, и была правильная коррекция осанки.

Функции приложения:

✓ 90 упражнений для укрепления мышц спины и шеи, которые подобраны и проверены временем;

✓ Подробные видео-, аудио- и текстовые инструкции, а также описание выполнения каждого упражнения для позвоночника;

✓ 3 разработанные программы тренировки спины — просто следуйте им, и у вас будет ровная осанка;

✓ Система статистики, которая позволит отслеживать параметры и измерять гибкость позвоночника;

✓ Мотивация и поддержка регулярных тренировок;

✓ Напоминания и уведомления — вы не забудете о тренировке чтобы исправить осанку;

✓ База советов и рекомендаций о том, как коррекция осанки может происходить сама собой в контексте жизни;

✓ Возможность создавать собственные программы тренировок, например, для шеи.

⭐ Вы можете выполнять упражнения для мышц спины дома самостоятельно или следовать уже разработанным программам, которые помогут укрепить позвоночник и предотвратить боли в шее. Лечение сколиоза также требует регулярной нагрузки и специальных занятий.

Тренировки «Здоровая спина и прямая осанка» подходят для всех возрастных групп: сложность упражнений подобрана так, чтобы они были доступны мужчинам, женщинам, детям и людям преклонного возраста. Здоровая шея и красивая осанка нужны каждому.

Цель приложения — сформировать устойчивую привычку к регулярным занятиям для укрепления мышц спины в домашних условиях и лечения сколиоза. Попробуйте заниматься всего несколько дней, и вы почувствуете, как приятно иметь прямую и гибкую спину.

Премиум версия приложения: в нашем приложении для здоровой спины как открытые тренировки, так и закрытые, доступные при премиум версии приложения. В приложении мы используем модель подписок и одноразовых покупок для того, чтобы получить доступ к полной версии приложения и открыть тренировки от боли в спине или для исправления осанки.

По любым вопросам, идеям и предложениям с нами можно всегда связаться по электронной почте mmelstudio@yandex.ru