Ходите и худейте

Ходьба для похудения – это профессиональная схема занятий интервальной ходьбой, специально разработанная для похудения. Занимаясь ходьбой с постепенным увеличением темпа, можно эффективно сжигать жиры и похудеть за короткое время.

Это приложение подходит для занятий ходьбой с разными целями и уровнями нагрузки. Оно предусматривает занятия ходьбой 3 уровней сложности. Вне зависимости от того являетесь ли вы новичком или профессионалом, вы сможете найти подходящие для вас нагрузки.

Это приложение можно использовать для занятий ходьбой как на открытом воздухе, так и на беговой дорожке в помещении. Просто надевайте наушники и слушайте аудио руководства по ходьбе.

Итак, начнем!

Профессиональная схема упражнений

- 3-месячная схема упражнений, 3-7 упражнений в неделю

- 3 разных уровня упражнений (легкий, средний, трудный), которые подходят как для начинающих так и для профессионалов

- Постепенное увеличение интенсивности упражнений

- Аудио руководства для помощи в выполнении упражнений

- Пригодность как для ходьбы на открытом воздухе, так и для занятий ходьбой на беговой дорожке