Пилатес тренировки и упражнения дома

Пилатес — это комплекс упражнений, который задействует все группы мышц тела и помогает развить гибкость мышц и суставов, исправить осанку, а также обеспечивает здоровье спины и позвоночника.

Пилатес может стать вашим личным тренером для похудения. Кроме того, эти упражнения ускоряют метаболизм и запускают механизмы сжигания жира, что делает процесс похудения гармоничным и безвредным для организма.

⭐В приложении представлено 80 упражнений по пилатесу, которые доказали свою эффективность и проверены временем. Каждое упражнение сопровождается подробными видеоинструкциями и текстовым описанием.

Упражнения для дома разделены на группы в зависимости от сложности их выполнения. Это особенно полезно для начинающих практиковать пилатес. Заниматься пилатесом дома могут все, независимо от возраста и пола.

Возможности приложения:

* 60 самых эффективных упражнений пилатеса для выполнения дома и в любом другом месте;

* все упражнения для дома содержат подробные видео, аудио и текстовое описание на русском языке, а также детальные рекомендации по выполнению;

* виртуальный инструктор и личный тренер для девушек покажет вам, как выполнять занятия по пилатесу, и будет мотивировать вас во время тренировок;

* вы можете самостоятельно создавать свои тренировки и программы занятий пилатесом, устанавливать их продолжительность, время выполнения и отдыха для каждого упражнения. Например, можно создать программу для спины или похудения, комбинируя разные типы упражнений pilates в приложении;

* продуманная система статистики позволит вам наблюдать за результатами и фиксировать ваши достижения и прогресс. Личный тренер станет отличным мотиватором.

👍 В приложении есть три программы тренировок: пилатес для начинающих, 7-минутная тренировка и продвинутая программа упражнений для дома. Они помогут закрепить эффект от занятий и достичь впечатляющих результатов.

Личный тренер в приложении поможет девушкам похудеть и стать сильнее! Приложение будет полезно всем, кто хочет быстро привести себя в форму, развить гибкость, выполнять упражнения пилатеса для спины или просто снизить вес.

Уникальность этой системы занятий пилатесом заключается в том, что она обеспечивает равномерную и плавную нагрузку на все мышцы. Кроме того, глубокое дыхание во время каждого занятия способствует насыщению мышц кислородом, что повышает эффективность тренировок.

Личный тренер поможет гармонично и сбалансированно развить все мышцы тела, сделать их более выносливыми, гибкими и сильными.

Премиум версия приложения: в нашем приложении есть как открытые пилатес тренировки, так и закрытые, доступные при премиум версии приложения. В приложении мы используем модель подписок и одноразовых покупок для того, чтобы получить доступ к полной версии приложения и открыть тренировки от боли в спине или для исправления осанки.

По любым вопросам, идеям и предложениям с нами можно всегда связаться по электронной почте mmelstudio@yandex.ru